DIÓFÉLÉK ÉS OLAJOS MAGVAK
Az olajos magvak és diófélék az egészséges és ínyenc étkezés keverékét alkotják. Magas fehérje tartalmuk lehetővé teszi a bevitt állati fehérjék csökkentését. Tele vannak “jó zsírokkal”, amelyek csökkentik a szív és érrendszeri kockázatokat é s megakadályozzák az elhízást.
